概要
LiftCue 是一款 iOS 和 iPadOS 健康习惯计时器，用于简短的坐姿盆底肌训练。
LiftCue 的设计目标是保持训练私密。App 不需要开发者账号，不使用开发者运营的服务器，不包含第三方分析，不展示广告，也不会跨 App 或网站追踪你。
训练记录和 App 偏好会保存在你的设备上。当 iCloud 可用并且该 App 可以使用 iCloud 时，训练记录可能会通过 Apple CloudKit 同步到你的私人 iCloud 账户。开发者不会接收、收集或访问这些记录。
开发者收集的信息
LiftCue 的开发者不会通过 App 收集个人数据。
LiftCue 不会收集、接收、传输、出售、出租或分享：
- 你的训练历史
- 你的提醒设置
- 你选择的训练方案
- 你的语言设置
- 你的 iCloud 记录
- 健康信息
- 联系方式
- 用于追踪的设备标识符
- 使用分析
- 广告标识符
- 第三方 SDK 崩溃分析
- 账号凭据
- 支付信息
如果你通过 App Store 下载或购买 LiftCue，Apple 可能会根据自己的条款和隐私政策处理下载、购买、退款、税务、诊断和 App Store 运营相关信息。LiftCue 不会收到你的 App Store 支付详情。
本地 App 数据
LiftCue 会在本地保存必要数据，用于提供核心功能。本地数据可能包括已完成训练记录、训练日期和时长、选择的训练方案、提醒偏好、隐私通知文案偏好和 App 语言偏好。
这些数据只用于显示你的私密记录、连续训练、总次数、设置和提醒。
iCloud 同步
LiftCue 在可用时使用 Apple CloudKit 的私人 iCloud 数据库，让训练记录可以在登录同一 Apple ID 的设备之间同步。
私人 CloudKit 数据由 Apple 为你的 iCloud 账户存储。LiftCue 开发者不运营同步服务器，也不会收到你的 CloudKit 记录副本。
如果 iCloud 不可用、被关闭，或该 App 无法使用 iCloud，LiftCue 会回退到本机存储。
你可以在 iOS 或 iPadOS 设置中管理 iCloud 可用性和 App 的 iCloud 访问。
通知
如果你开启每日提醒，LiftCue 可能会请求发送本地通知的权限。
提醒会在你的设备上本地安排，只用于提醒你完成一组简短训练。LiftCue 不会把通知数据发送给开发者。
App 提供隐私通知文案选项。开启后，锁屏提醒会避免直接出现盆底肌相关表述。
你可以在 LiftCue 内关闭提醒，也可以在 iOS 或 iPadOS 设置中管理通知权限。
健康和医疗信息
LiftCue 用于一般健康习惯支持。它不提供医疗建议、诊断、治疗或紧急指导。
App 不写入 Apple Health，也不会请求 HealthKit 权限。
如果训练引起疼痛，请停止使用。若症状严重、持续，或与怀孕、分娩、手术、损伤、盆腔疼痛、泌尿症状或其他医疗情况有关，请咨询合格医生。
账号和登录
LiftCue 不需要开发者账号或登录系统。
App 不会要求用户名、密码、邮箱、电话号码、社交登录或开发者账号。
Apple ID、iCloud、App Store 购买、家庭共享、备份和设备层面的行为由 Apple 管理，不由 LiftCue 控制。
分析、追踪和广告
LiftCue 不使用第三方分析 SDK、广告 SDK、追踪像素或跨 App 追踪技术。
LiftCue 不会跨 App 或网站追踪你，不建立广告画像，也不会为了广告出售或分享个人数据。
第三方服务
LiftCue 不集成第三方分析、广告、崩溃上报、账号、云同步或营销服务。
App 使用 Apple 平台服务，包括 iOS 或 iPadOS、本地通知、SwiftData、CloudKit 私人数据库支持、可用时的 iCloud，以及 App Store。Apple 可能会根据自己的条款和隐私实践处理数据。
数据保留和删除
LiftCue 不保留开发者侧的数据副本，因为它不会把你的训练记录上传到开发者服务器。
训练记录会保留在你的设备上；如果 iCloud 同步启用，也会保留在你的私人 iCloud 账户中，直到你删除它、删除 App，或通过 Apple 系统设置管理相关数据。
从设备删除 LiftCue 会按 iOS 或 iPadOS 行为移除本地 App 数据。iCloud 同步的 App 数据可能仍与 Apple ID 关联，除非你通过 Apple 系统设置或 iCloud 数据管理工具删除。
联系方式
如有 LiftCue 隐私或支持问题，请使用公开 X 账号：
App Store 隐私标签
App Store 隐私申报中，LiftCue 预计列为“未收集数据”，因为开发者不通过 App 收集用户数据。
这不表示 App 完全不在本地保存信息。LiftCue 会在设备上保存训练记录和偏好，并且可用时通过你的私人 iCloud 账户同步训练记录。关键区别是：开发者不会从你那里收集这些信息。