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一次性购买，2.99 美元
一个安静的坐姿盆底肌训练计时器。
LiftCue 帮你跟随简短的收缩与放松节奏，把私密的健康习惯做得轻一点、稳定一点。选择训练方案，跟着视觉提示完成一组，然后把记录留在自己的设备里。
3 套方案新手、标准、进阶坐姿节奏。
10 次一组适合短暂休息时完成的轻量训练。
3 次提醒可选 10:00、15:00、21:30 的低打扰提醒。
私密没有开发者账号、服务器、广告或追踪。
为可持续的小习惯而设计
LiftCue 的日常流程很轻：选一个方案，开始计时，跟随收缩和放松提示，完成后停止。已完成训练会作为私密记录保留在你的设备中，用来查看连续性和总次数。
App 内包含简短的坐姿教学和安全提示。它是健康习惯计时器，不提供诊断或治疗建议。
核心功能
清晰训练节奏
新手、标准和进阶方案，用大号视觉计时器提示收缩和放松阶段。
低打扰提醒
可选本地通知，默认使用更含蓄的文案，避免在锁屏上暴露训练内容。
私密进度
完成组数、连续天数和次数统计保留在本机；可用时通过你的私人 iCloud 账户同步。
现已上架
现在就开始一组安静训练。
通过 App Store 下载 LiftCue。训练记录保持私密，隐私政策和公开支持入口也放在这里，方便之后查看。
按照你的上架要求，LiftCue 不在中国大陆地区销售。